Тренажерный зал для вас

Изменение жизненного стиля в тренажерном зале

ТренажерыСовременные фитнес-клубы и тренажерные залы теперь используются не только для обретения хорошей физической формы, но также и для изменения своей жизни в целом. Одной из ведущих тенденций в фитнесе в последнее время стала потребность населения в лайф-коучинге, которые представляют собой тренинги по изменению стиля жизни

Худеем в области колен

ТренажерыКрасивые, стройные, подтянутые и без целлюлита ножки - мечта каждой женщины. Но не каждая девушка готова сохранить красоту, данную от природы к 30-ти годам, что уж говорить о дамах старшего возраста. Скажете, гены? Широкая кость? Или экология плохая? Давайте разберемся

Тренажеры для ног и ягодиц

ТренажерыТренажёры для ног и ягодиц пользуются немалым спросом в фитнесс центрах, особенно у прекрасного пола. Девушки, желая выглядеть безупречно, помимо занятий аэробикой или бегом, ходят на тренажёры для ягодиц и ног. Такое оборудование бывает двух видов: силовое и кардио. Рассмотрим их

Тренажеры для пресса и спины

ТренажерыТренажёры для пресса и тренажёры для спины предназначаются для брюшных и спинных мышц. Такое спортивное оборудование позволяет одновременно заниматься формированием осанки и достижением плоского живота.

Тренажерный зал или групповые занятия: что выбрать и почему?

ТренажерыДля людей, которые только решили начать посещать фитнес-клуб, становится актуальным вопрос - а куда, собственно, ходить для занятий - на групповые занятия либо в тренажёрный зал? Какой из этих вариантов более эффективен и какой больше подходит для начинающего?

Оборудование для тренажерного зала на разные группы мышц

ТренажерыБольшой выбор спортивных тренажёров — неоспоримое достоинство любого зала для фитнеса. Но иногда даже опытным спортсменам нелегко понять для чего применяется тот или иной снаряд. Надеемся, наша статья поможет сориентироваться в широком ассортименте современной спортивной индустрии.

Тренажер для пресса

ТренажерыСтремление обладать красивым прессом широко распространено среди посетителей спортивных залов. Плоский и подтянутый живот является реальной и достижимой целью, при правильном подходе и регулярных занятиях на тренажерах для пресса. Существует несколько видов таких тренажеров, подходящих под упражнения для развития конкретных групп мышц.

Упражнения для девушек в тренажёрном зале

ТренажерыКаждая девушка всегда стремиться быть красивой, стройной и привлекательной. С помощью использования диет можно достичь отличного результата, но он может быть недолговечным.

тренажерный зал